Anya vagyok két kisgyerek mellett, és évek óta fáradtnak ébredtem. A PulseRing megmutatta, hogy a probléma nem a 7 óra alvás, hanem a minősége volt. Az app javasolta, hogy egy órával korábban kapcsoljam le a képernyőket — két hét után 40 perccel hosszabb mélyalvást mér. Tényleg pihentebbnek érzem magam.

Egy középvállalat ügyvezetőjeként folyamatos terhelés alatt vagyok. A HRV mutató olyan napokon esett 30 alá, amikor azt hittem, jól bírom — addigra már a testem mást üzent. Most 5 perces légzőgyakorlatot iktatok be ebéd után, és látom, ahogy a HRV javul.

Crossfittel foglalkozom, és az okosórám folyton lecsúszott a csuklómról. A gyűrű meg sem mozdul. A felépülés-mutató miatt láttam, hogy a két kemény napom közé beilleszthetek egy harmadikat — vagy épp pihennem kell.

A 30 napos jelentést elvittem az orvoshoz — meglepődött, hogy ennyire részletes. Nem orvosi eszköz, de segít konkrét adatokkal beszélni a doktorral.

A PulseRing két hetet húz ki — kéthetente 60 percre teszem a töltőre. Az alvási szakaszok meglepően pontosak: az okosórám szerint 7 órát aludtam, a gyűrű szerint csak 5,5-et töltöttem ténylegesen alvással.

Próbáltam már 2-3 ciklusalkalmazást, de egyik sem volt elég pontos. A PulseRing a bőrhőmérsékletből és a HRV-ből számol — két hónap után nap pontosan jelezte előre a következő ciklust.

Először a 10-est rendeltem, kicsit szoros volt, mire 11-re cseréltem (30 napon belül ingyen, ahogy ígérték). A funkciók korrektek, az ár-érték arány a kategóriában a legjobb amit találtam.